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吃一口薑黃，打開身體自癒力：天然的最佳抗生素一天吃三次，韓國名醫已連吃八年，效果有如不必動的有氧
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商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1060627
- ISBN：9789869458092
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……
我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」
—本書作者韓國醫學博士徐載杰
什麼是薑黃？其實就是咖哩的調味原料，
過去20年來，已有七千多篇論文記載，
薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果，是最佳的天然抗生素。
本書作者徐載杰在美國念書時，經常感到脹氣、消化不良，
沒想到連續吃一週薑黃素（薑黃的成分），這些不適症狀通通消失。
因為他開始深入研究發現，薑黃素就是植物裡的天然抗生素，
人體吸收後能防止細胞受損，清除自由基，降三高、降血糖、加速新陳代謝，
使皮膚恢復光澤彈性……好處不勝枚舉，
只要連續吃四週，體內廢物都可清光光。
◎攝取薑黃素，增代謝、除發炎，有如懶人做有氧：
．好細胞30天替換一次壞細胞：所以代謝很重要，代謝失調，是所有疾病的根源。
．健康食物很多，但為何優先選薑黃：因為只要攝取薑黃素，就算沒時間運動，也能達到有如做完有氧運動之效。
◎連續四週吃薑黃，體內廢物清光光：
．嫌麻煩的人，可直接吃：一天吃三次，一次三公克，直接吃或泡成茶都有效。
．跟油脂一起食用，吸收力更好，煮飯、煎魚或是煮肉時都可以添加。
．靠皮膚吸收，效果也百分百:用薑黃水按摩臉部、製作薑黃面膜或用薑黃油按摩身體，除紋、除斑、除痘。
◎當你有這些問題，先別吃藥，試試薑黃吧！
．消化不良、胃炎、胃潰瘍多喝薑黃醋
．糖尿病患者，一週兩次薑黃飯
．加入香蕉的薑黃果昔，促進脂肪分解
．薑黃牛奶，預防心血管疾病
．沙拉用薑黃淋醬，腸道更健康
．肝不好、脂肪肝，喝薑黃切片茶
．用薑黃洗半身浴，緩解生理痛
．早餐喝薑黃濃湯，補充成長所需能量
◎不過，這些人要注意：
．孕婦嚴禁：薑黃會造成宮縮，胎盤形成前的懷孕初期，禁止食用薑黃。
．患有膽石者：如果膽石嚴重，須注意用量。薑黃會促進膽汁分泌，刺激膽道，會引起疼痛。
．腎臟不好：腎臟病人如果吃太多薑黃，身體會水腫。
徐醫生獨家提供從基本款到挑戰款的四週飲用方案，14道薑黃食譜，好吃到讓全家大小都說還要還要的。
作者簡介
譯者介紹
林育帆
畢業於政治大學韓文系。熱愛文字，相信紙本書裡的字字句句與標點符號皆有靈魂。 在翻譯的路上，用自己的步調，緩緩前進中。
目錄
推薦序 印度人長壽祕密的珍寶
讀者推薦
前言 藥辦不到的事，薑黃卻辦到了
第一章 攝取薑黃素，增代謝除發炎，有如做有氧運動
1.代謝失調、發炎是萬病的根源
2.缺什麼就補什麼，別急著吃藥
3.好細胞三十天會替換一次壞細胞
4.健康食物很多，但我優先選薑黃
有以下症狀，就吃薑黃！
第二章 這些人都靠薑黃，重拾健康
1.一個月擺脫數十年的消化不良
2.戰勝化療的副作用
3.恐怖酒鬼，藉由薑黃恢復肝指數
4.遍佈全身的錢幣狀濕疹，奇蹟般消失
5.擺脫失眠與慢性疲勞，找回活力
6.折磨十多年的慢性疼痛，強度驟降
7.確診為短期失智後，重新找回記性
8.說不出口的搔癢感，擺脫慢性陰道炎
9.不受控制的血糖值，回到穩定範圍
10.從痛風的痛苦中解放，甚至瘦下來
11.終於擺脫煩人的過敏
第三章 經科學驗證過的奇蹟
1.它是天然抗生素：抗炎、抗菌、抗癌
2.治療肥胖、糖尿病、癌症最有效
3.增進胃部血流和膽汁，促進消化、淨化血液
十種經科學證實的功效
第四章 連續四週這樣吃，體內廢物清光光
1.嫌麻煩的人，可直接吃薑黃粉
2.每次一到三克，一天吃三次
3.從基本款到挑戰款，四週見效
第五章 這些狀況先別吃藥，先試試薑黃！
1.消化不良、胃炎、胃潰瘍，多喝薑黃醋
2.胡椒薑黃酒，抗氧效果最佳
3.糖尿病患者，一週兩次薑黃飯
4.加入香蕉的薑黃果昔，促進脂肪分解
5.薑黃牛奶，預防新血管疾病
6.沙拉用薑黃淋醬，腸道更健康
7.肝不好、脂肪肝，喝薑黃切片茶
8.用薑黃洗半身浴，緩解生理痛
9.慢性疼痛，一天三次薑黃粉
10.薑黃果汁，遠離失智
11.過敏、鼻炎、氣喘，喝薑黃片茶
12.用薑黃油按摩全身，消除慢性疲勞
13.薑黃水濕臉按摩，除皺、除斑、除痘
14.鹽水泡薑黃漱口，牙齦不發炎
15.耳鳴、頭暈者，用量可比別人多一克
16.早餐喝薑黃濃湯，補充成長所需能量
17.吃完搭配大腿肌、核心肌運動，更有效
第六章 好吃到讓你說還要還要的薑黃飲品與料理
1.薑黃醋
2.薑黃蘋果果醬
3.薑黃切片茶
4.胡椒薑黃酒
5.薑黃咖啡
6.薑黃牛奶
7.薑黃果昔
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機場公司表示，在招考服務員時，就已經設下大學學歷以上，具備國語、英語（英文TOEIC成績需500分以上）基本聽、說、讀、寫能力的門檻，如果有第二外國語言專長者更有加分效果。此外，服務員在錄取後還必須接受外語、美姿美儀及情緒管理等專業訓練，讓服務員實際上線工作時，能有效處理各種狀況。由於素質高，服務員的薪資也從36K起跳，羨煞不少同行。
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