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本叢書重新編排的目的，旨在供各界武術愛好者鑑賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。



原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。叢書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。



原書有一些塗抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，並且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本，我們根據內容進行了加工、調整，使其更具合理性和可讀性。有個別原始版本，由於出版時間較早，保存時間長，存在殘頁和短頁的現象，雖經多方努力，仍沒有辦法補全，所幸者，就全書的整體而言，其收藏、參考、學習價值並沒有受到太大的影響。希望有收藏完整者鼎力補全，以裨益當世和後學，使我中華優秀傳統文化承傳不息。



為了更加方便廣大武術愛好者對古拳譜叢書的研究和閱讀，我們對叢書作了一些改進，並根據現代人的閱讀習慣，嘗試著做了斷句，以便於閱讀。



由於我們水平有限，失誤和疏漏之處在所難免，敬請讀者予以諒解。

譯者介紹



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第一部汎說

第一章序說

第二章根本禪與煉丹

第三章煉丹之方法

第四章初修時應注意之事

第五章修證之經過程途



第二部金仙證論解說

第一章煉丹序

第二章正道淺說

第三章煉己論

第四章小周天藥物論

第五章小周天鼎器論

第六章風火經

第七章產藥之效驗

第八章總說

第九章周天圖說

第十一章任督二脈圖說

第十二章決凝

第十三章危險說

序



千百年來，中華民族優秀的傳統文化，積澱遺存了大量文獻資料，為後人學習、研究其精髓，提供了一個值得探索的寶庫。然而，人們在研究中發現，在這些文獻資料中，存在著大量我們今天不熟悉的詞彙和語言，例如「文火」、「武火」、「心火」、「坤火」、「真元」、「真種子之父母」、「西南之道」等等，不勝枚舉。這種使用諸多特殊名詞詞彙的記述方式，在道家、佛家色彩濃郁的文獻中尤其普遍。毋庸諱言，這種現象，反映了這些文化內容在其傳承過程中，傳承者和傳播環境出於主客觀的種種需要。隨著時光的流逝，這些當時古人的需求，與現代的我們日益隔膜起來，他們那時的表述，漸漸成了難懂的「天書」。所以，今天我們

在閱讀這些文獻的同時，還要首先完成一項「詮釋特殊詞彙」的工作，這種「詮釋」，是漸行漸遠的歷史，逼迫我們不得不完成的。



由於與古人之間的日漸隔膜，我們今天在瞭解和評價上述那種特殊的文化現象時，需要特別審慎，這遠不是簡單地扣上幾頂「唯心主義」、「封建迷信」、「神秘虛妄」之類的帽子就可以了事的。正因為如此，我們今天就來看一看，這本《內功煉丹秘訣》究竟在講些什麼？



一、本書的性質與大概結構



此書書名為《內功煉丹秘訣》。何謂內功？何為煉丹？是江湖術士們宣揚的什麼方術嗎？是成仙成佛得道升天的捷徑嗎？都不是！實際上，《內功煉丹秘訣》一書所說的，是我們的先人在長期身體力行的實踐中，總結出的一套祛病強身、養生健身、修身養性的養生方法。



這套方法旨在調整人體生理、心理平衡，開發人體內在蘊含的潛能。其書論述嚴謹，理論完備，簡單易學，科學實用，效果顯著，是中華民族養生學文化的精髓。



《內功煉丹秘訣》一書分上下兩冊，有三部分內容。第一部分為「泛說」，詳細闡釋、講解和分述了道家與佛家養生學方法之異同；第二部分為「金仙正論解說」，主要講解了內功練習的步驟、過程、方法和注意事項，特別是對「內功——周天築基功」的練習方法有所論證、闡釋和講解；第三部分為「道字解」，這部分主要是對在閱讀《內功煉丹秘訣》或其他同類書籍時，出現的一些晦澀、冷僻、玄虛化、神秘化的字或詞或語句進行了講解和注釋，這部分也是弄通、弄懂諸多道家經典典籍內涵的一把鑰匙。



那麼，我們在讀了這本書後，能有什麼收穫呢？編者作為本書的第一批讀者，雖然淺陋，但仍願意將自己的一孔拙見貢獻給大家。



二、何謂內功，何為煉丹，何為秘訣



（一）內功，是人體以不同的特定姿態和特定對應的呼吸方式，透過合理運用特定的意念活動，激發人體自身的功能和能量，從而獲得超出人體通常狀態下的內在潛能。此種功夫被稱為「內功」。



（二）歷來關於煉丹的說法，大致說來有以下幾種：



第一種：在傳統的中醫藥學中，就有丸、散、膏、丹的說法，「丹」在此是特指中成藥中的一種形態，即採用不同的中藥材為原料，經過特殊的萃取方法（亦稱為煉丹），炮製而成的一種丸狀形態的中成藥顆粒，即稱為「丹」，例如：小活絡丹、小還丹、仁丹等。



第二種：古代遊方術士們也煉丹或傳授煉丹方法，但與上述中醫的「煉丹」不同。方士們多取鉛、汞、金、銀、錫、砒霜等原